35歲的高以翔不幸去世,熬夜透支生命

發布時間:2019/11/29 16:01:52  作者:

微信圖片_20191129160238.jpg


2019年11月27日凌晨,臺灣演員高以翔在浙江衛視錄制綜藝節目《追我吧》時暈倒,在緊急送醫搶救后,不幸離世,年僅35歲。


1984年出生的高以翔,于2013年在電視劇《遇見王瀝川》中飾演男主角王瀝川,以溫柔人設和精湛演技獲得眾多關注而爆紅。


暈倒前高以翔正在深夜錄制高強度綜藝節目,眾所周知,熬夜對身體的傷害很大,現在,越來越多的年輕人陷入熬夜的怪圈,殊不知,這種熬夜正在無聲無息的透支生命。


1、熬夜讓人變傻

2019年11月1日,國際頂尖學術期刊 Science 雜志上發表了一篇題為:Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal fluid oscillations in human sleep 的研究論文。

波士頓大學的科學家們拍攝下了睡眠期間大腦的自動清洗的視頻,發現只有在睡眠狀態下,大腦才會開啟“自動清洗”模式,掃除白天大腦中積累的記憶障礙蛋白


隨著年齡的增長,人們的大腦通常會產生較少的慢波。這可能會影響大腦的血流并減少睡眠期間腦脊液的波動,從而導致有毒蛋白質的積累記憶能力的下降



這一研究提醒了我們,睡眠非常重要,熬夜讓人變傻。


“生前何必久睡?死后注定長眠!”,這樣的言論千萬不可當真,熬夜太多,就會導致白天大腦代謝的有害物質不能及時清除,阿爾茨海默癥會來得更快。


2、睡眠不足可以導致肥胖

有實驗可以證明,當人們睡眠時間不足時(一般指的是睡眠時間每天小于七小時左右),容易使身體分泌中一種俗稱為饑餓荷爾蒙的物質。它會使人過量食用食物。從而導致肥胖癥狀。



微信圖片_20191129160243.jpg



3、心血管,免疫系統以及神經系統的疾病。


4、免疫力下降


長時間的熬夜會讓人們疲憊,精神萎靡等,影響了正常的生活。同時人體的免疫力也會逐漸的下降,各種疾病,比如感冒、胃腸感染等,都會找上熬夜的人群。時間久了甚至會導致更大的疾病,從而危害到生命。


5、易疼痛

晚上凌晨四點左右,人體就會釋放抗炎因子,它能減少疼痛,緩解僵硬的癥狀。而熬夜的人群往往會錯過了這個過程,所以在醒來后就會感覺到關節疼痛,甚至變得僵硬等。


6、易抑郁

有研究顯示,長期失眠者患重度抑郁癥的幾率比睡眠好的人高4-5倍。常常熬夜的人患抑郁癥的幾率會更高。


7、容易引發猝死

每晚睡眠時間少于5小時的人死亡的機率比普通人高15%。


想要身體健康,只需在正確的時間做正確的事,到點吃飯,到點睡覺,別再熬夜玩手機啦!

End


網站地圖
江蘇艾洛特生物科技有限公司版權所有
赛马会六肖期期必中